Gesundheit ist mehr als nur körperliche Fitness – sie umfasst den gesamten Menschen. Mein Ansatz konzentriert sich nicht nur auf körperliche Bewegung, sondern auch auf mentale Stärke und emotionales Wohlbefinden.
Es ist an der Zeit, aktiv zu werden, um deine Ziele zu erreichen. Jeder Schritt, egal wie klein, bringt dich näher zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil. Ich unterstütze dich gerne dabei und feiere mit dir deine Fortschritte. Lass uns gemeinsam an deiner Vitalität arbeiten.
Ich freue mich auf dich.
Herzlichst Heike
Eine gesunde Ernährung ist harte Arbeit. Doch wenn du Tag für Tag auf deine Ernährung achtest, leistest du einen großen Beitrag zu einem langen und gesunden Leben
Wenn wir uns körperlich aktiv betätigen, setzen wir Endorphine frei, die uns ein Gefühl von Glück und Zufriedenheit vermitteln können. Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, sich zu bewegen und Freude daran zu haben, sei es durch Tanzen, Sportarten im Freien, Yoga oder einfach nur Spazierengehen in der Natur. Es ist wichtig, eine Aktivität zu finden, die dir Freude bereitet und dich motiviert, regelmäßig aktiv zu sein.
Entspannung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden.
Liebe Heike,
hoffe dein Handy ist nach Feierabend aus
Und du liest es erst morgen
Ich möchte mich noch mal ganz ganz herzlich für deine so tolle Behandlung bedanken.
Es tat soooo gut
Danke, danke danke
Beim Friseur war ich total müde Habe anschl. langen Mittagsschlaf genossen, dann in Ruhe gepackt u. werde früh ins Bett.
jedenfalls früher als sonst
Mal sehen was ich morgen noch schaffe
Aber werde, (nach deinen Tipps, mehr denn je überlegen was ich möchte)